17 februari 2018: De strijd der titanen

Workout of the day (WOD)
With a 15 minute running clock perform:
5 min Calories Row
4 min Dumbbell clean and jerks, 22,5kg/30kg
3 min Over-the-box jumps, 24”/20”
2 min Toes-to-bar
1 min Handstand push-ups

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open

Als wij aan het aankomende CrossFit Games seizoen denken krijgen wij alweer vlinders in onze buik. Atleten binnen en buiten de box laten in deze periode namelijk zien waar het menselijk lichaam toe in staat is. Bovenal worden mensen over de hele wereld verenigd om de fitste mensen op onze planeet te vinden.

Om een goed beeld daarvan te krijgen is de jaarlijkse documentaire over de CrossFit Games een aanrader. Onlangs kwam de trailer uit voor de laatste editie die dit jaar zal verschijnen. Bekijk hem hieronder en pre-order hem alvast op iTunes. Als je een echte CrossFit fanaat bent dan kan je deze film natuurlijk niet aan je voorbij laten gaan.