15 mei 2016: Newsflash!

Challenge of the month – Mei
Met de hele box:
1.000.000m Run

Heb jij al een buddy gevonden voor de Beach Throwdown 2016? Als jij opzoek bent naar de volgende uitdaging maak je dan klaar voor deze competitie waarbij je in teams van twee aan de slag gaat. In de eerste fase moeten de atleten een aantal kwalificatie workouts doen. Zij hebben vanaf woensdag 18 mei tot en met woensdag 25 mei om hun scores door te geven. Aan deze fase van de competitie kan iedereen meedoen en wij willen deze kwalificaties in de box met zijn alle doen op zaterdag 21 mei tijdens Community Saturday. Plaats jij je samen met je buddy voor de finales dan mag je laten zien wat je kan op het strand van Zandvoort in het weekend van 25 en 26 juni. Daar strijden 180 teams (120 mannen teams, 60 vrouwen teams) in verschillende categorieën tegen elkaar. Als je meer competitie ervaring op wilt doen dan is dit een kans die je niet kunt laten liggen. Daarnaast staan er wederom twee gezellige weekenden op ons te wachten. Inschrijven voor de competitie kun je doen op de website van de Beach Throwdown en kost €15,00 per persoon. Meer informatie kun je ook op hun website vinden. De vraag is niet of je gaat meedoen, maar met wie je gaat meedoen. 3…2…1…GO!!!

Agenda

25 mei – Voedingsworkshop, 19:30
27-29 mei – Meridian Regionals, Madrid, Spanje
30 mei – Memorial Day Murph
4 juni – Broccoli festival
15-22 juni – Kwalificatieweek 2 Tiglon Series
2 juli – 5 jaar Jubileum Party!
19-24 juli – The CrossFit Games, Carson, Californië

Wist je dat?

• de challenge of the month soepeltjes verloopt? Ga zo door!
• de eerste regionals dit weekend zijn begonnen? Je kan dit live volgen via games.crossfit.com!
• veel mensen hun Karen hadden gePR’d maandag, maar daardoor wel de hele week spierpijn hadden?
• ook de 5k run door vele gePR’d is?
• Michael vd Wal donderdag weer is komen trainen? Boooooom!
• wij op 4 juni weer een WOD verzorgen bij het Broccoli Festival in Almere?