15 februari 2016: CrossFit is net als een recept…

Workout of the day (WOD)
“DT”
5 rounds for time of:
12 Deadlifts, 70kg/47,5kg
9 Hang power cleans, 70kg/47,5kg
6 Push jerks, 70kg/47,5kg

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
35.000 Wallball shots

Als fanatieke CrossFitter heb je het vast wel eens mee gemaakt. Iemand komt naar je toe en vraagt: “Wat is dat CrossFit nou eigenlijk waar je het steeds over hebt?”. Antwoorden als “je gaat helemaal kapot in een korte tijd”, “het is een mix van veel verschillende dingen”, “het maakt je mega fit” en “burpees” schieten je te binnen. Echter heb je altijd moeite om te beschrijven wat het nou precies inhoudt. Wij vergelijken CrossFit altijd met een recept. Je kijkt er naar en weet van sommige ingrediënten hoe zij smaken. Je kunt je zelfs iets voorstellen bij hoe het gerecht er uiteindelijk komt uit te zien. Je begint al trek te krijgen als je er aan denkt. Toch weet je nooit of het een goed recept is, of het aan je verwachtingen voldoet, totdat je het zelf hebt uitgeprobeerd. Dat zelfde kan worden gezegd voor CrossFit. Hoe het er op papier er ook uit ziet, hoe gedetailleerd je het ook vertelt, je weet niet wat CrossFit echt is tot je het zelf hebt geprobeerd. Daarom kun je het beste antwoorden met “wat doe je volgende week op de dag dat ik train?” als iemand je vraagt wat CrossFit is. Je kunt bij ons altijd gratis en vrijblijvend een proefles doen. Meld je aan via het “proefles” formulier. Wie neem jij een keertje mee om het zelf te ervaren?