14 september 2016: Het gevecht tegen chronische ziektes

Workout of the day (WOD)
3 rounds for reps of:
1 min Row (cal)
1 min Toes-to-bar
1 min Box jumps, 24”/20”
1 min Pull-ups
1 min Assault Bike (cal)
1 min Rest

Challenge of the month – September
Met de hele box:
Zoveel mogelijk sandbag squats

Wereldwijd neemt het aantal mensen dat lijdt aan een chronische ziekte ieder jaar toe. Het is probleem dat als maar groter wordt. Veel van de chronische ziekte, zoals diabetes type II, zijn gerelateerd aan iemand zijn levensstijl. Wat je eet en hoeveel je beweegt is van grote invloed op het voorkomen van dergelijke ziektes. Nog niet zo heel lang geleden gaf Greg Glassman, CEO en oprichter van CrossFit, een presentatie over het gevecht tegen chronische ziekte. Als je 45 minuten de tijd hebt kan ik je aanraden om op “lees meer” te klikken en te luisteren naar wat hij te zeggen heeft. Met CrossFit kunnen wij mensen helpen in de vorm van hun leven te komen maar ook om hun gezondheid te beschermen.