14 februari 2017: Doe het voor jezelf

Workout of the day (WOD)
“CrossFit Games Open 11.4″
10 min AMRAP of:
60 Bar facing burpees
30 Overhead squats, 55kg/40kg
10 Muscle-ups

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
Zoveel mogelijk burpees

Wij hebben je er de afgelopen weken mee dood gegooid. De CrossFit Games Open 2017 staat op het punt te beginnen. Volgende week donderdag in de nacht wordt de eerste workout al bekent gemaakt door Dave Castro, de director van de CrossFit Games. Inmiddels staan er meer dan honderd leden van onze box ingeschreven voor de grootste CrossFit competitie ter wereld. De inschrijvingen zijn nog niet gesloten en jij kunt nog steeds meedoen. Ieder jaar motiveren wij iedereen om zich op te geven voor deze competitie. Niet om je te kwalificeren voor de Regionals maar om het te gebruiken als meet moment, om jezelf te overtreffen en om samen met de rest van de community tot het gaatje te gaan. Je hoeft niet alles als voorgeschreven te doen. Je hoeft niet hoog op het leaderboard te staan om een leuke tijd te hebben. Je doet het voor jezelf. Geloof je ons niet? Luister dan naar wat Austin Malleolo (CrossFit Games atleet, CrossFit HQ Staff en eigenaar van meerdere CrossFit boxen) te zeggen heeft over het meedoen aan de Open. Je kunt het filmpje hieronder bekijken. Wacht niet langer en geef je vandaag nog op via de website van de CrossFit Games. Wij kijken er naar uit om samen met jou er vijf te gekke weken van te maken!