13 september 2017: Laatste spots Lucas Parker x Emily Abbott Training Camp

Workout of the day (WOD)
Hang power cleans 1-1-1-1-1-1-1

Challenge of the month – September
Met de hele box:
Zoveel mogelijk wallball shots

Wil jij leren van de beste atleten in onze sport? Zo goed worden als Junior in de snatch of als Joyce in de muscle-up? Gewichten verplaatsen als “The Mountain” uit Game of Thrones? 

Dan mag je het Lucas Parker x Emily Abbott Training Camp van volgende week vrijdag, zaterdag en zondag niet missen. Speciaal voor onze leden hebben wij de prijs verder laten zakken van $550,00 naar €250,00!!! Opgeven kun je doen bij de balie en daar het bedrag te pinnen. Het is eventueel ook mogelijk om alleen zaterdag en zondag aan te sluiten.

De verdeling van de drie dagen ziet er als volgt uit.

Vrijdag
Ochtend – Prep & Position
Middag – Odd Objects & Movement

Zatedag
Ochtend – Olympic Weightlifting
Middag – Gymnastics Essentials

Zondag
Ochtend – Barbell Cycling
Middag – Advanced Gymnastics

Geen idee wie deze toppers zijn die het kamp komen verzorgen? Je kunt hun vinden op social media onder de volgende namen.

Instagram Lucas Parker: @toqueluc
Facebook Lucas Parker: Lucas Parker
Instagram Emily Abbott: @abbott.the.red
Facebook Emily Abbott – Crossfit Athlete

Heb je nog vragen? Laat het ons dan weten. De coaches vertellen je graag meer over hun ervaringen met het trainingskamp en wat je allemaal kunt verwachten.