12 mei 2014: Survival Challenge Zeewolde

Workout of the day (WOD)
“Death by… 10m sprint”

Met een lopende klok doe je 1 sprint (10m) de eerste minuut, 2 sprints de tweede minuut, 3 sprints de derde minuut, enzovoort. Blijf elke minuut één sprint toevoegen tot je voorgeschreven aantal niet meer haalt binnen de minuut. Je score is het aantal rondjes plus het aantal sprints in de laatste ronde.

Challenge of the week – week 20
Max plate pinch 15kg/10kg (aantal seconden = score)

Bijna iedereen was teleurgesteld toen ze te horen kregen dat de Ultimate City Challenge dit jaar niet door zou gaan. Er waren niet genoeg aanmeldingen en daardoor moesten onze endurance ninja’s opzoek naar een nieuw evenement. Coach Erik kwam met het idee om mee te doen aan de Survival Challenge in Zeewolde op zaterdag 7 juni 2014. De deelnemers moeten een parcours van 5 of 10 kilometer afleggen. Op je weg kom je een hoop uitdagingen tegen, waaronder diverse obstakels en een hoop blubber. Vele hadden al enthousiast gereageerd op het idee en wij moedigen je dan ook aan om je in te schrijven voor het evenement. Op de website van de Survival Challenge Zeewolde vindt je meer informatie over het evenement en hoe jij jezelf kunt inschrijven. Wie zijn wij de zevende aan de start verschijnen? 3…2…1…GO!!!