12 augustus 2016: Members Spotlight – Bertine & Jules

Workout of the day (WOD)
A.
Bench press 2-2-2

B.
8 min AMRAP of:
1 Handstand push-up
1 Ring dip
1 Push-up
* Voeg elke ronde 1 herhaling toe.

Challenge of the month – Augustus
Work on your weaknesses!
* Elke minuut dat je aan een weakness werkt is één punt. Het doel is om met de hele box zoveel mogelijk punten te scoren en onze weaknesses te verslaan.

Wij hebben vandaag een primeur in de Members Spotlight. Voor het eerst hebben wij een moeder en dochter samen onze vragen voorgelegd. Je leert Bertine en haar dochter Jules vandaag beter kennen. Zij zijn beide al lid vanaf het eerste uur. Bertine is op onze oude locatie begonnen en Jules deed als één van de eerste kinderen mee aan de kids lessen in de box. Je komt hen op verschillende uren in de week tegen. Klik op “lees meer” om hun antwoorden te zien en geef ze een extra high five als je ze tegen komt in de lessen.

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   J: In september ga ik naar het Metis Montessori Lyceum
   B: Ik werk als HR manager voor een uitgeverij van leermiddelen
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   J: In Muiderberg/Muiden
   B: In Leidschendam geboren, opgegroeid in Berkel-Enschot en via studie in Amsterdam terecht gekomen. Nu woonachtig in Muiden.
3. Wat is je gezinssamenstelling?
   Wij wonen samen met zus/dochter Fieke die 16 is.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   J: Hockey en dansen
   B: Jazz ballet, roeien, sportschool
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   J: Via mijn moeder
   B: Via Julia Romanova, die tipte mij toen ik bij haar kwam voor fysiotherapie
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   J: Hardlopen!
   B: Alle snelle WOD’s die bestaan uit eenvoudige bewegingen zijn top.
7. Waar is je minst favoriete CrossFit beweging?
   J: Alle oefeningen met ander gewicht dan mijn eigen lichaam.
   B: Back squats!
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   J: Alles met ritme op mijn bewegingstempo
   B: Op Back into the mud van Bubba Sparxxx
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   J: Ik ga starten met athletiek
   B: Uh..
10. Wat is je lievelingseten?
    J: Op dit moment vla met cornflakes
    B: Vla met cornflakes
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    B: Jules is klein en fijn
    J: Mama kijkt goed naar een ander
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    J: Papa, mama en Fieke
    B: Ruimte en beweging. En Jules en Fieke natuurlijk!