10 oktober 2015: Members Spotlight – Wiard

Workout of the day (WOD)
“Team Double D.T.”
10 rounds for time of:
12 Deadlifts, 70kg/47,5kg
9 Hang power cleans, 70kg/47,5kg
6 Push jerk, 70kg/47,5kg

Challenge of the month – Oktober
30.000 minuten bottom squat hold of hanging from the bar
* Met de hele box.

Wiard was een tijdje uit het oog, maar zeker niet uit het hart! Ondanks zijn langdurige blessure hielp hij ons nog steeds met wedstrijden als rechtvaardige Judge. Wiard is absoluut iemand op wie we kunnen bouwen. Gelukkig is CrossFit niet meer weg te denken uit zijn leven, maar ook tijdens de yogalessen wil hij nog wel eens een luidruchtig uiltje knappen. Wil je nog meer over hem te weten komen? Lees dan snel verder!

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik werk bij LISA, een bedrijf dat zich oa bezighoudt met ontwikkeling van apps & websites voor sportclubs. Daarnaast adviseren en helpen we clubs met communincatieplannen, facturatie etc. Ik ben zelf projectmanager van de mobiele app.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Mijn gehele jeugd heb ik gewoond in Almere Haven, en ik ben er ook geboren.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Samenwonend, met Marlou de Vries.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Judo, American Football en hockey. De laatste doe ik nog steeds.
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Via de promo “The Sport of Fitness Has Arrived” op tv en Youtube ben ik nieuwsgierig geraakt, uiteindelijk via Google ben ik RCFA gekomen.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   De Split Jerk & de Clean, vanwege de combinatie van techniek en kracht.
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   Zonder twijfel Wall ball shots, na 5 reps ben ik er al helemaal klaar mee.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   “Born slippy” van Underworld.
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Relaxen, ik heb niet echt een hobby.
10. Wat is je lievelingseten?
    Zelfgemaakte spareribs en Hollandse Nieuwe.
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Rustig.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    CrossFit, een half jaar niet kunnen CrossFitten vanwege een blessure voelde als een eeuwigheid.