1 maart 2017: Terugblik op de CrossFit Games Open 17.1

Workout of the day (WOD)
Power clean 3-3-3-3-3
Front squat 2-2-2-2-2
Squat clean 1-1-1-1-1

Challenge of the month – Maart
Met de hele box:
Zoveel mogelijk double-unders

De eerste week van de CrossFit Games Open zit er helemaal op. Het is sinds gisteren niet meer mogelijk om je scores nog te valideren. De website van de Games had enige tijd wat technische problemen waardoor mensen hun scores niet konden uploaden. Om die reden hebben zij vervolgens besloten om de deadline met 24 uur te verlengen. Bij ons had iedereen de workout al in het weekend gedaan of op maandag. De combinatie van dumbbell snatches en burpee box jump overs zorgden ervoor dat het maandag rustig was in de lessen. Bij sommige was de spierpijn namelijk zo heftig dat zij liever thuis bleven om te herstellen. De spierpijn komt niet zo maar ergens vandaan. Iedereen heeft zich helemaal tot het gaatje gegeven tijdens de eerste workout van de Open. Net als vorig jaar hebben Junior en ik een korte video gemaakt waarin wij jullie op de hoogte brengen van de hoogtepunten van deze week, voorspellingen voor volgende week en het laatste nieuws met betrekking tot de competitie. Mocht jij je afvragen waar wij de inspiratie voor de update show vandaan halen, kijk dan eens naar deze video. Zien jullie de vergelijkingen? Wij hebben in ieder geval heel erg genoten van de eerste week. Op naar week twee!