Tag Archief van: progressie

Workout of the day (WOD)
4 rounds for reps of:
1 minute Push-ups
1 minute Rest
1 minute Pull-ups
1 minute Rest
1 minute Burpees
1 minute Rest

Challenge of the week – week 18
2 min AMRAP of:
Tire Flips

Het is weer zo ver, tijd om terug te blikken op de PR’s die zijn neergezet in de afgelopen maand. Wij weten zeker dat het whiteboard nog voller was geweest als de PVC’s er door de verbouwing niet voor hadden gestaan. Daar gaan wij zo snel mogelijk een oplossing voor vinden zodat jullie weer flink kunnen schrijven. Zoals je kunt zien hebben er toch een aantal zeer knappe prestaties het whiteboard bereikt. Trost zijn wij op de progressie die jullie blijven maken. De foto van het whiteboard zie je als je klikt op “lees meer”.  Lees meer