22 januari 2014: MBO studenten opgelet!
Workout of the day (WOD)
Techniek dag
* Vrije keuze om aan een techniek of skill te werken
Challenge of the week – week 4
Complete the following in 2 minutes:
30 Squats
Then…
As many reps as possible in the remaining time of:
Box jumps, 24″/20″
Vorig jaar werd de eerste editie van het NK MBO CrossFit georganiseerd en inschrijvingen voor de tweede editie zijn onlangs begonnen. Het doel is om de fitste MBO’er van Nederland te vinden maar de competitie is open voor iedereen die wilt meedoen. Ben je geen MBO student dan maak je alleen geen kans op de titel. Er is geen voorkwalificatie om mee te doen en je kunt jezelf opgeven via deze link. Als je naar de website gaat kom je ook een lijst tegen met mogelijke oefeningen die terug komen. Wie gaan er dit jaar meedoen? Zijn jullie klaar om jezelf dit jaar te verbeteren?
