23 september 2017: Joyce bij CrossFit Gymnastics Staff

Workout of the day (WOD)
“Time Priority Diane”
For reps:
60 seconds of deadlifts, 102,5kg/70kg
60 seconds of handstand push-ups
45 seconds of deadlifts, 102,5kg/70kg
45 seconds of handstand push-ups
30 seconds of deadlifts, 102,5kg/70kg
30 seconds of handstand push-ups

Challenge of the month – September
Met de hele box:
Zoveel mogelijk wallball shots

Met trots kunnen wij zeggen dat onze Joyce vanaf nu onderdeel is van de CrossFit Gymnastics Staff. Zij heeft het afgelopen jaar een aantal keer geassisteerd tijdens de cursus en heeft zich voldoende bewezen om zich officieel onderdeel van het team te mogen noemen. In de toekomst zal zij vaker gaan helpen tijdens de cursussen in Europa.

Samen met de rest van de community zijn wij natuurlijk mega trots op onze coach. Onder de indruk van haar gymnastics vaardigheden waren wij altijd al en het is in onze ogen dan ook meer dan verdiend. Gefeliciteerd topper!