21 juli 2017: RC Bulldogs bereiden zich voor op het nieuwe seizoen

Workout of the day (WOD)
2 rounds for time:
200m Run
25 Pull-ups
200m Run
25 Ring dips
200m Run
25 Sit-ups
200m Run
25 Push-ups

Challenge of the month – Juli
Met de hele box:
Zoveel mogelijk minuten hangen en vasthouden van objecten

Wellicht is het je de afgelopen twee weken al opgevallen op dinsdag en zondag. De Almeerse Rugby Club Bulldogs werkt momenteel hun voorbereiding op het nieuwe seizoen bij ons af. Van junioren tot senioren, dames en heren teams, zij zijn allemaal aanwezig bij de trainingen.

CrossFit is de perfecte methode om te werken aan sporters hun algemene fitheid. Toen de Bulldogs ons benaderden werden wij dan ook meteen enthousiast over een mogelijke samenwerking. Inmiddels hebben zij al vier trainingen gehad en de eerste resultaten zijn al zichtbaar in hun fitheid.

Tot en met eind augustus zijn de rugbyers te vinden bij ons. Daarna gaan zij beginnen aan de competitie van aankomend seizoen. Een aantal van hen zal je nog met regelmaat terug vinden in onze reguliere lessen. Wij wensen de Bulldogs alvast veel succes in het aankomend seizoen en kijken uit naar de rest van de trainingen.