1 juli 2017: PR’s van de maand juni en resultaten challenge of the month

Workout of the day (WOD)
“Adrian”
7 rounds for time of:
3 Forward rolls
5 Wall climbs
7 Toes-to-bar
9 Box jumps, 30”/24”

Challenge of the month – Juni
Met de hele box:
10 uur Handstand hold

In de maand juni stond alles in het teken van de handstand. In meerdere workouts hebben wij handstand holds gedaan, handstand push-ups of zelfs handstand walks. Als gevolg daarvan kwamen er veel PR’s op het whiteboard waarbij iemand iets voor het eerst deed. Daar zijn wij natuurlijk als coaches alleen maar blij mee. Je angsten overwinnen om op je kop te gaan staan is niet niks. Zie hieronder de overige records van deze maand.

De challenge was om met zijn allen tien uur in de handstand te staan. Alhoewel ik er zelf een hard hoofd in had of wij dat gingen halen was het ons al een week van te voren gelukt. Voor volgende maand staat er een bijzondere challenge op het programma. Het gaat je helpen je overhead mobility te verbeteren en om je grip te versterken. Benieuwd? Lees dan de blog van maandag!