10 mei 2017: Members Spotlight – Bas

Workout of the day (WOD)
Back squat 1-10-1-20-1-30

Challenge of the month – Mei
Met de hele box:
50.000 Push-ups

Tijd voor een nieuwe members spotlight. Ditmaal is het de beurt aan Bas om onze vragen te beantwoorden. Inmiddels is hij alweer meer dan twee jaar bij ons aan het trainen. Als je hem nog niet kent, dan moet je de blog van vandaag zeker even doorlezen. Wat een toffe gast!

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik werk bij een bank op een financieel administratieve functie.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Ik ben geboren in Amsterdam omdat Almere nog geen ziekenhuis had. Veder opgegroeid in Almere.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Ik woon op mezelf en heb op dit moment geen relatie.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Fitness.
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Een vriend had een filmpje op Youtube laten zien van de CrossFit Games. Het zag er super indrukwekkend uit. Toen ik een keer besloot om aan Mudmasters mee te doen, had ik behoefte aan een nieuwe prikkel qua training. Vooral ook omdat ik hardlopen saai vind en toch een goede conditie wilde krijgen. Toen opzoek gegaan naar een leuke box en uitgekomen bij RCFA.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   Het lekkerst vind ik de WOD’s waar ik alleen gefocust ben op bewegen, tellen, ademen en uiteindelijk uitgeteld op de grond lig. De bewegingen die ik verder graag doe zijn de split jerk, legless rope climbs, bench press en deadlifts.
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   Alles waar een overhead squat element in zit. Vreselijk.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   Rap met een stevige beat.
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Lekker eten met vrienden, festivals, netflix, formule1/motogp en reizen.
10. Wat is je lievelingseten?
    Lastige vraag maar dan ga ik toch voor een super de luxe hamburger.
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Betrouwbaar.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Eten!