15 oktober 2016: Morgen is het tijd voor de Amsterdam Throwdown kwalificaties

Workout of the day (WOD)
“RJ”
5 rounds for time of:
800m Run
5 Rope climbs
50 Push-ups

Challenge of the month – Oktober
Met de hele box:
Zoveel mogelijk meters sandbag carry

Heb jij morgen nog niets te doen? Kom dan in de ochtend naar de box om 21 van onze leden aan te moedigen tijdens de kwalificaties van de Amsterdam Throwdown. Om 9.30 uur gaan zij van start met de eerste van de drie workouts die zij moeten doen. Gisteren werden de workouts bekend gemaakt via de Facebook pagina van de organisatie. Makkelijk wordt het zeker weten niet maar deze toppers gaan geen uitdaging uit de weg. In de categorie elite male doen er acht leden mee, in de categorie elite female vijf en bij de masters male vijf. Ook in de scaled deelnemers divisie doen er drie mensen mee. Klik op “lees meer” om te zien wie van onze box in welke categorie uitkomt. Als je nog mee had willen doen ben je helaas te laat. De inschrijvingen gingen dicht op maandag 10 oktober. Uit alle deelnemers mogen de beste door naar de finales op 5 en 6 november in een prachtige locatie in Amsterdam. Wij wensen alle deelnemers heel veel succes en plezier. Als je tijd hebt zou het fantastisch zijn als je deze ninja’s even komt aanmoedigen!

Elite male
David
Jasper
Milan
Orlando
Rick
Robert
Rodney
Vincent

Elite female
Amanda
Elianne
Femke
Julia
Livia

Master male
Ben
Soejon
Jeroen
John
Mike

Scaled male
Rick

Scaled female
Anouk
Carina