13 januari 2014: Tweede editie Ultimate City Challenge

Workout of the day (WOD)
A.
Find a 3RM Bench Press

B.
10 min AMRAP of:
15 sec Handstand hold
15 sec Squat hold
15 sec Plank hold
15 sec Chin over bar hold

Challenge of the week – week 3
For time:
10 Forward rolls
20 Burpees

Vorig jaar werd de obstakel race door Almere voor het eerst georganiseerd en dit jaar staat de tweede editie op het programma. Wil je testen hoe het staat met je algemene fitheid? Probeer dan deze uitdaging eens. De Ultimate City Challenge gaat dwars door Almere-Buiten en dacht de deelnemers uit met rennen, klimmen, springen en kruipen.

Ga naar ultimatecitychallenge.nl om je in te schrijven. Je kunt meedoen op de 5 of 10km en in de aankomende weken kun je met korting jezelf aanmelden. Wij wensen jullie alvast succes met voorbereiden!