1 september 2016: NO SH#T Thursday Meal – Voeding Tips

Workout of the day (WOD)
10 rounds, each for time, of:
30m Jerrycan overhead carry
60m Jerrycan farmers carry
30m Sprint
* In teams van twee. I go, you go style.

Challenge of the month – September
Met de hele box:
Zoveel mogelijk sandbag squats

Vandaag heb ik geen recept voor jullie, maar wat voeding tips over wat je het beste kunt eten en drinken dit weekend tijdens de Lowlands Throwdown Kwalificaties. Vorig jaar heeft Wesley deze blogpost hierover geschreven en die wil ik voor jullie graag nog een keer herhalen. Als je dit weekend mee doet, zal ik deze tips zeker aanraden, want een goede voorbereiding voor zo’n weekend is natuurlijk erg belangrijk. Lees deze blogpost goed door en bereid je goed voor!