30 augustus 2016: Members Spotlight – Ed

Workout of the day (WOD)
Back squat 1-10-1-20-1-30

Challenge of the month – Augustus
Work on your weaknesses!
* Elke minuut dat je aan een weakness werkt is één punt. Het doel is om met de hele box zoveel mogelijk punten te scoren en onze weaknesses te verslaan.

Ed komt altijd met een glimlach op zijn gezicht binnen en gaat met een nog grotere lach weer de deur uit. Hij gaat geen WOD uit de weg en geeft zich iedere keer weer voor de volle honderd procent. Afhankelijk van zijn diensten komt hij op verschillende tijden trainen bij ons. De kans is ook groot dat je hem eens hebt gezien tijdens een competitie in de box. Zowel als deelnemer en als judge is hij vaak van de partij. Klik op “lees meer” om Ed beter te leren kennen.

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik ben coördinator op de meldkamer van de politie en brandweer in Amsterdam.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Geboren in Heemskerk en opgegroeid in Beverwijk. Na wat rondzwervingen in Noord-Holland en Zuid-Holland terecht gekomen in Almere.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Ik woon samen met mijn vriendin en onze dochter en een jongen op komst.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Vroeger heb ik veel geturnd, maar moest op dat niveau door mijn lengte stoppen. Tot 3 jaar geleden heb ik 10 jaar aikido gedaan en moest vanwege blessure ermee ophouden.
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Een collega wees mij op CrossFit toen we over sport en blessures aan het praten waren. Het bleek het beste sportgesprek dat ik ooit heb gehad. Na een proefles was ik verkocht.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   De barbell boven m’n hoofd brengen vind ik wel het leukste en dan met name de snatch.  Een stevige wod met o.a. ground to overhead…graag!
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   Rennen rennen en nog eens rennen.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   Stevige beat, harde rock, zolang het maar opzweept is het prima. Hoewel ik na een wod geen idee heb wat voor muziek ik gehoord heb
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Er blijft weinig tijd over voor andere hobby’s, maar voor klussen en motorrijden maak ik extra tijd.
10. Wat is je lievelingseten?
    De Indonesische keuken!
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Behulpzaam.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Cliché, maar toch echt mijn gezin.