29 augustus 2016: Kids, zijn jullie er klaar voor?

Workout of the day (WOD)
9-15 and 21 reps for time of:
Ring dips
Sumo deadlift high pulls, 42,5kg/30kg

Challenge of the month – Augustus
Work on your weaknesses!
* Elke minuut dat je aan een weakness werkt is één punt. Het doel is om met de hele box zoveel mogelijk punten te scoren en onze weaknesses te verslaan.

De zomervakantie zit er weer op voor de kinderen. Wij hopen dat jullie allemaal een heerlijke vakantie hebben gehad en klaar zijn om er tegen aan te gaan. Vanaf volgende week woensdag gaan namelijk onze Kids lessen weer van start. Om 14.00 uur is het eerst de beurt aan de kinderen van 6 tot 9 jaar. Daarna is de vloer voor de Teens (vanaf 10 jaar) om 14.45 uur. Coach Channa heeft er zin in, jullie ook? Wij kijken ernaar uit om jullie weer in de box te zien. Wil je ook eens kijken of de Kids lessen iets voor jouw kind zijn? Een proefles is altijd gratis en kan geregeld worden door dit aan te geven bij Channa of door het contactformulier in te vullen. Samen met jullie maken wij de volgende generatie fit en gezond!