16 juli 2016: LA Updateshow #1

Workout of the day (WOD)
For time:
200 Thrusters, 42,5kg/30kg
* In teams van twee. Eén persoon werkt aan de thrusters terwijl de ander 200m rent.

Challenge of the month – Juli
Met de hele box:
AMRAP Cal Assault Bike

Onze eerste week in Los Angeles zit er alweer bijna op. Het is heerlijk hier en wij zijn absoluut aan het genieten. Iedere zaterdag dat wij weg zijn posten wij op de blog een mini updateshow met onze hoogtepunten van de week. Zo kunnen jullie om de hoogte blijven van wat wij hier allemaal beleven. Volgende week staan de CrossFit Games op het programma. Wij kunnen nog steeds niet geloven dat wij daarbij zijn en als live gaan mee maken. Wij gaan jullie zeker laten weten hoe het was. Thuis kun je ook alles op de voet volgen. Dat kun je doen door op de website van de Games te kijken of naar onze CrossFit Games Party te komen. De eerste editie van de LA updateshow vind je door op “lees meer” te klikken. De volgende editie komt volgende week zaterdag. Tot dan!