8 januari 2014: Eerste CrossFit Kids les 2014 a.s. zaterdag

Workout of the day (WOD)
Techniek dag
* Vrije keuze om aan een techniek of skill te werken

Challenge of the week – Week 2
2 min. AMRAP of:
Kettlebell Swings, 24kg/16kg

Een korte mededeling aan al onze kleine ninja’s die weer staan te popelen om te CrossFitten. Aanstaande zaterdag is de eerste CrossFit Kids les van het nieuwe jaar. Channa heeft weer een ontzettend leuke les voorbereid voor de puppies, kids en teens. Wil jij ook eens kijken of CrossFit iets voor jouw kind is? Kom dan zaterdag langs bij onze locatie. Kinderen kunnen gratis een keer meedoen om te zien hoe leuk CrossFit is. De puppies (4 t/m 7 jaar) starten om 12.00 uur, de kids (7 t/m 11 jaar) om 12.45 uur en de teens (12+) als laatste om 13.30 uur. Heb je vragen over het CrossFit Kids programma dan kun je altijd een mail sturen naar info@reebokcrossfitalmere.nl.