19 juni 2016: Newsflash!

Challenge of the month – Juni
Met de hele box:
Max plank hold (aantal seconden = score)

Volgend weekend is het eindelijk dan tijd voor de finales van de Beach Throwdown in Zandvoort. Op zaterdag en zondag zullen er teams van ons strijden voor een mooie plek in de ranglijst. Hier een overzicht van de teams:
Zaterdag 25 juni:
RX+ Divisie
Joyce & Channa
Elianne & Tessa
Ruth & Daphne
Junior & Rick
Intermediate Divisie
Mike & Ben
Maikel & Kim

Zondag 26 juni:
RX+ Divisie
Hetzelfde als hierboven
RX Divisie
Orlando & Robert M.
Wesley & Patrick

De entree is gratis, dus kom gezellig met zijn allen kijken!

Afgelopen donderdag zijn wij begonnen met het trainen van onze honden. Je hebt ze vast wel een keer in de box gezien, onze twee Franse Bulldogs, Bacon en Pickle. Wij nemen ze af en toe mee naar de box en willen jullie vragen om ze geen aandacht te geven, alleen als wij dit toestaan. Dit natuurlijk in verband met de training waar wij mee bezig zijn. Bedankt voor jullie medewerking!

Agenda

25 juni – Box gesloten
25-26 juni – Finale Beach Throwdown
2 juli – 5 jaar Jubileum Party! (geen lessen)
19-24 juli – The CrossFit Games, Carson, Californië
8-9 augustus – Start nieuwe beginnerslessen
10 september – CrossFit Strongman Trainer Course

Wist je dat?

• Myron de koning van de 400m is?
• de bestelde shirts binnen zijn?
• de nieuwe bestelling ook alweer de deur uit is?
• er een paar ninja’s geslaagd zijn voor hun eindexamen? Gefeliciteerd toppers!
• we gister met een grote groep qualifier WOD 1 van de Tiglon Series hebben gedaan?