29 december 2015: Deel je doelen voor 2016 met ons!

Workout of the day (WOD)
12 min AMRAP of:
12 Power snatch, 35kg/25kg
12 Burpee box jumps, 24″/20″

Challenge of the month – December
Met de hele box:
25.000 Burpees

“Discipline is the bridge between goals and accomplishment.” – Jim Rohn

Waar wil jij gaan bereiken in 2016? Met nog maar drie dagen in het nieuwe jaar is het een uitstekend moment om vooruit te blikken op het komende jaar. Voor sommige mensen klinkt het cliché, maar doelen stellen helpt wel degelijk om een betere en fittere versie van je zelf te worden. Het geeft je richting in je leven, een flinke dosis motivatie om obstakels te overwinnen en zorgt voor meer voldoening uit het werk dat je erin stopt. Maar alleen nadenken over je doelen is niet genoeg. Je moet ze opschrijven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen die hun doelen daadwerkelijk opschrijven velen malen succesvoller zijn dan mensen die dit niet doen. Lees dit maar eens. Of dit artikel. Kortom, doelen kun je het beste ergens noteren. Daarnaast zijn ook erg benieuwd wat jullie het komende jaar willen bereiken. Deel met ons in de reacties op Facebook (extra sociale druk kan nooit kwaad) wat jouw doelen zijn voor 2016. Een handige tip is om te noteren waar je wilt zijn over 30, 90 en 180 dagen. 3…2…1…GO!!!