28 september 2015: Vergeet geen tickets te halen!

Workout of the day (WOD)
“Elizabeth”
21-15 and 9 reps for time of:
Squat clean, 60kg
Ring dips

Challenge of the month – September
Handstand hold (aantal seconden = score)

Aanstaand weekend is het zo ver. Het moment waar wij met zijn allen naar uit hebben gekeken. De finales van de Lowlands Throwdown 2015 vinden dan plaats in het Omnisport in Apeldoorn. In totaal deden er dit jaar bijna 2000 mensen mee aan de kwalificaties. Er gaan 48 mannen, 24 vrouwen, 12 masters mannen en 12 masters vrouwen door naar de finales. Zij moeten dit weekend tal van workouts doen om te bepalen wie er de fitste atleet is in elke categorie. Reebok CrossFit Almere wordt ook vertegenwoordigd door twee atleten. Channa heeft zich gekwalificeerd bij de “elite female” en Mike M. heeft zich bij de “master male” weten te plaatsen. Zij gaan alles geven wat ze hebben en wij weten zeker dat ze een top prestatie gaan neerzetten. Veel van jullie hebben al tickets gekocht voor het evenement. Als je dat nog niet hebt gedaan, klik dan hier om het als nog te doen. Tickets kun je ook aan de deur kopen maar zijn duurder dan als je ze nu aanschaft. Laat de kans voor een weekend vol inspiratie, motivatie en gezelligheid niet aan je voorbij gaan. 3…2…1…GO!!!