12 september 2014: Advies van Josh Bridges

Workout of the day (WOD)
“Nancy”
5 rounds for time of:
400m Run
15 Overhead squats, 42,5kg/30kg
* Vergelijk je score met de WOD van 27 juni 2014.

Challenge of the week – week 37
For time:
Max plate pinch, 20kg/15kg

Voor meer dan 1500 atleten is volgende week het moment van de waarheid. Met nog maar een week te gaan tot de aan de qualifiers van de Lowlands Throwdown beginnen de kriebels te komen. Volgende week woensdag worden de workouts al bekend gemaakt en dan weet je precies wat je te wachten staat. Voor sommige zal het hun eerste competitie zijn, andere hebben al meerdere keren mee gedaan. Toch kan het geen kwaad om te luisteren naar het advies van Josh Bridges. Deze CrossFit Games veteraan en badass Navy Seal verteld meer over het mentale aspect van competities. Hij heeft meerdere keren bewezen hoeveel doorzettingsvermogen hij heeft.

Voor iedereen die niet meedoet, hou volgend weekend toch vrij om te zorgen dat je de atleten er doorheen kan slepen. Wij weten zeker dat ze dat op prijs zullen stellen. In totaal doen er over het hele weekend zestig atleten mee in onze box. Wij wensen iedereen nog succes met de laatste voorbereidingen.