23 februari 2023: Terugblik op 23.1 en vooruitblik op 23.2

Workout of the day
4x 2:00 rounds for distance:
24/17 Calorie row
Max distance handstand walk
*Rest 1:00 between rounds.

-then-

4x 2:00 rounds for calories:
24 Push-ups
Max Calorie row
*Rest 1:00 between rounds.
*Score is total distance walked plus total calories rowed.

Accessory of the week
Zie glassboard in de lounge.

Terugblik op 23.1 en vooruitblik op 23.2
Precies een week geleden zaten we vol spanning op de bekendmaking van de eerste Open Workout te wachten. We werden verrast met calorieën roeien, toes-to-bars, wallball shots, cleans en ring muscle-ups. 23.1 bleek namelijk een repeat te zijn van 14.4. Met zijn allen hebben we genoten van deze eerste workout en uiteraard van de gezelligheid in de box. We kijken alweer uit naar het tweede weekend. Wat zal de workout zijn? Vanavond wordt dit bekend gemaakt. Na de aankondiging zal de workout door second-Fittest Man on Earth Roman Khrennikov en eight-time Games athlete Pat Vellner uitgevoerd worden. Dit wil je niet missen! Dus check vanavond om 21:00 uur de CrossFit Games Website en volg live de aankondiging!