13 mei 2014: CrossFit Kids kunnen meer!

Workout of the day (WOD)
Shoulder press 1-1-1-1-1
Push press 3-3-3-3-3
Push jerk 5-5-5-5-5

Challenge of the week – week 20
Max plate pinch 15kg/10kg (aantal seconden = score)

Het CrossFit Kids programma van Reebok CrossFit Almere heeft als doel om kinderen fitter te maken dan hun leeftijdsgenoten en een basis te leggen voor de toekomst. Plezier staat tijdens de lessen altijd voorop zodat ze zich geen moment hoeven te vervelen. Onze kids kunnen vaak meer doordat ze getraind zijn in functionele bewegingen die terug komen in het dagelijks leven en elke sport die je maar kunt bedenken. Zij oefenen onder andere hoe ze moeten klimmen, duwen, springen, rennen, gooien en optrekken. Deze vaardigheden kunnen zij vervolgens bijvoorbeeld gebruiken tijdens het buitenspelen met vriendjes of tijdens de voetbalwedstrijd op zaterdag. Welke uitdaging je ook voor ze hebt, onze CrossFit Kids zijn er klaar voor. Ben je nieuwsgierig of het wat voor jouw kind is? Kom dan op woensdagmiddag of zaterdagochtend eens een kijkje nemen. Onze coach Channa vertelt je graag alles wat je wilt weten!