30 september 2020: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
For time:
400m Run
120 Dumbbell deadlifts, 22.5/15kg
400m Run
90 Dumbbell hang power cleans, 22.5/15kg
400m Run
60 Dumbbell push jerks, 22.5/15kg

Challenge of the month
Week 4: 25 Hip extensions, back extensions of GHD Sit-ups

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.