2 april 2014: Een maand vol PR’s en hoogtepunten!

Workout of the day (WOD)
3 rounds for time of:
30 Wallball shots, 20lbs/14lbs
30 Hang squat snatches, 35kg/25kg

Challenge of the week – week 14
Max height box jump

Maart is deze week aan zijn eind gekomen en het whiteboard met PR’s was weer behoorlijk gevuld. Eerste handstands, double-unders en muscle-ups zijn allemaal voorbij gekomen. Maar ook jullie lifts zijn weer behoorlijk vooruit gegaan. Dat was eergisteren dan ook goed te merken tijdens de CrossFit Total. Een flink aantal 1RM’s was significant omhoog gegaan. Wat zijn jullie doelen voor deze maand? Op welk gebied ga jij jezelf weer overtreffen? Met het groot aantal benchmark workouts moeten er zeker weten een aantal PR’s aan gaan komen. Klik op “read more” om de foto te zien met alle records van deze maand!