17 januari 2019: Workout of the day

Workout of the day
For time:
100/70 Calorie Bike
100 Pull-ups
100 Box jump overs, 24”/20”
100 Ring dips
* In teams van twee.

Challenge of the month – Januari
Met de hele box:
AMRAP Calorie Echo Bike

Goals:
Brons – 10.000
Zilver – 12.500
Goud – 15.000