14 november 2017: Killing The Fat Man

Workout of the day (WOD)
8 min AMRAP of:
1 Overhead squat, 85kg/60kg
1 Muscle-up
2 Overhead squats, 85kg/60kg
2 Muscle-ups
3…
3…
* Voeg elke ronde 1 herhaling toe aan beide bewegingen.

Challenge of the month – November
Met de hele box:
Zoveel mogelijk meters roeien

In 2012 heeft CrossFit HQ filmmaker Sevan Matossian het leven van Gary Roberts voor 16 weken lang gevolgd. Toen twintig jaar geleden was Gary Roberts een Marinier van 187 lb. In 2012 was hij 270 lb. Als hij op dit gewicht zou blijven of zelfs nog zwaarder zou worden en op deze manier zou blijven leven, zou hij een hoge kans hebben op een hartaanval of een hart operatie. Dit wilde hij niet laten gebeuren, dus besloot hij af te vallen. Sevan heeft Gary 16 weken lang gevolgd en hier hebben zij toen een documentaire van 13 videos van gemaakt die je hier allemaal terug kan kijken.

Op 19 september 2017 is er door CrossFit een podcast uitgebracht met niemand minder dan Gary Roberts. In deze podcast verteld hij dat er een Killing The Fat Man Season 2 aankomt. Om meer over dit seizoen te weten te komen kan je de podcast hier terug luisteren.