9 juli 2016: Members Spotlight – Ben

Workout of the day (WOD)
“1775”
60 min AMRAP of:
17 Power cleans, 60kg/45kg
75 Squats
* Unload the barbell and carry it 200m. Return to the plates and then carry one forward to the barbell. Retrieve the second plate, carry it forward and reload the barbell for the next round.

Challenge of the month – Juli
Met de hele box:
AMRAP Cal Assault Bike

Ben heeft in een rap tempo een reputatie opgebouwd binnen de community. Hij werd op pad gestuurd door zijn vrouw om eens te kijken onze box niet iets voor hem was. Dat was het zeker. Meteen na de beginnerslessen upgraden hij zijn abonnement naar onbeperkt en sindsdien zijn er maar weinig avonden waarop hij niet in de box is te vinden. Hij gaat geen uitdaging uit de weg en kwalificeerde zich onlangs zelfs voor de Beach Throwdown samen met Mike. Daar heeft hij kunnen proeven hoe het is om op een finale te staan en dat smaakt naar meer. Naast dat Ben steeds fitter wordt is het ook nog eens een bijzonder aardige gast. Door op “lees meer” te klikken leer je hem beter kennen met de vragen die wij hem gesteld hebben.

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Als zelfstandig ondernemer help ik bedrijven om tijd en kosten te besparen door middel van het automatiseren en optimaliseren van HR en Payroll processen.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Ik ben geboren en getogen in Vlissingen, dit ligt in Zeeland voor diegene die geen idee hebben. Op m’n 18^e voor de ware liefde naar Lelystad verhuisd en woon inmiddels al weer 17 jaar in Almere.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Getrouwd met Linda, een zoon Storm en dochter India.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Ik heb jaren lang American Football gespeeld (teamgenoot van o.a. Pascal en Wiard) tot ik mijn voorste kruisband scheurde. Op advies van de fysiotherapeut in de sportschool beland wat ik een jaar of vijf vrij fanatiek heb volgehouden.
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Linda had RCFA op Facebook voorbij zien komen en was er van overtuigd dat dit echt iets voor mij zou zijn. Proefles meegedraaid (doodgegaan beter gezegd), starterscursus doorlopen en direct een onbeperkt abonnement natuurlijk. De sportschool heb ik sindsdien niet meer van binnen gezien!
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   Muscle-up en snatch. Twee bewegingen waardoor ik me ‘On top of the world’ voel!
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   Thrusters! Waarom raak ik hier zo verrot van? Verder vind ik burpees ook niet zo nodig.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   90’s Hip-Hop of stevige Dubstep met het volume zo hoog dat ik mezelf niet hoor hijgen!
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Andere hobby’s? Wat bedoel je daar precies mee?
10. Wat is je lievelingseten?
    Veel en met voorkeur met leuke mensen erbij (maar is geen noodzaak).
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Relaxed, denk ik.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Liefde van m’n gezin en familie!