8 september 2014: Week één van de paleo challenge zit erop!

Workout of the day (WOD)
7 sets of:
1 Power clean
1 Front squat
1 Shoulder-to-overhead
1 Thruster

Challenge of the week – week 38
For time:
Max plate pinch, 20kg/15kg

Yihhhaaaaaa, de eerste week van de paleo challenge zit er na gisteren officieel op. Het was vooral even wennen voor veel van de deelnemers. Wat moet je eten in de ochtend? Wat zijn lekkere maaltijden om mee te nemen? Misschien heb je zelfs last gehad van afkickverschijnselen zoals hoofdpijn, vermoeidheid of andere vervelende prikkels. Uiteindelijk wist iedereen zijn weg te vinden en is het tijd voor de tweede week. In dit artikel lees je wat je nog kunt verwachten van de aankomende 23 dagen. Je kunt zien dat de eerste dagen die er nu aankomen nog niet makkelijker worden. De meeste mensen stoppen in het midden van de tweede week en daarom is het belangrijk om juist nu vol te houden. Blijf de uitdaging aan gaan met je zelf. De resultaten aan het eind zijn het zeker weten waard!