8 januari 2018: Going to Miami!

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
500m Row
9 Thrusters, 60kg/42,5kg
9 Chest-to-bar pull-ups

Challenge of the month – Januari
Geen toegevoegde suikers eten

Eén van de grootste CrossFit evenementen van de wereld vind deze week plaats in Miami, Florida. WODAPALOOZA is een fitness festival waarbij onze sport, muziek en cultuur samen komen. Dat moet je natuurlijk een keer van dichtbij mee maken als CrossFit fanatiekeling. Daarom vertrekken coaches Julia, Femke, Joyce en Channa vandaag naar het zonnige plekje in Amerika. Wij wensen hen heel veel plezier. Julia en Femke zien wij volgende week weer terug, Joyce en Channa een weekje later. Geniet ervan!