8 december 2022: Terugblik Amsterdam Throwdown

Workout of the day
7 Sets for load:
3 Squat snatches

Accessory of the week
Zie glassboard in de lounge.

Challenge van de maand.
Zet 10.000 stappen per dag.

Terugblik Amsterdam Throwdown
Afgelopen weekend stonden Denise, coach Nadeche, coach Delano en coach Rick als ‘Team DNDR’ bij de Teams RX categorie in de finale van de Amsterdam Throwdown. En ook hadden we een topper bij de Individuals Charlie categorie in de finale; onze Laurence Pachowski.

Dag 1 bestond voor Team DNDR uit drie workouts. Eén workout met écht teamwork, één workout in relay stijl en één workout in synchro paar. Denise, Nadeche, Delano en Rick begonnen vanwege de zenuwen wat voorzichtig maar kwamen steeds meer op gang naarmate het weekend vorderde. Op dag 2 wisten ze bij het krachtelement een mooie 4e en 3e plek te bemachtigen! Superknap! Na een weekend knallen heeft het team een mooie zevende plek weten te bemachtigen.

Laurence begon de eerste dag wat stroef maar herpakte zich heel goed. Dag 2 begon hij met een tweede plek en daarna zelfs een event win. Heel tof! In de einduitslag veroverde Laurence een knappe achtste plek.

Wij zijn supertrots op deze toppers. Geven jullie een extra high five als je ze tegenkomt in de box?