7 februari 2018: Laatste plekken JumpNRope Seminar

Workout of the day (WOD)
25 min AMRAP of:
25 Over-the-box jumps, 24”/20”
25 Calorie Row
25 Toes-to-bar

Challenge of the month – Februari
Met de hele box:
Zoveel mogelijk deelnemers aan de CrossFit Games Open

Op dinsdag 6 maart van 18:30 uur tot en met 20:30 uur is er een seminar van JumpNRope in de box. Molly Metz, wereldkampioen touwtjespringen, komt je helpen om je double-unders naar het volgende niveau te brengen. Het maakt niet uit of je er op dit moment nog helemaal geen eentje kan of dat je de beweging al beheerst. Zij gaat je zeker weten helpen om efficiënter te zijn met het springtouw.

De kosten voor de seminar zijn €65,00 per persoon. Op dit moment zijn er nog maar twee plekken beschikbaar. Je inschrijven voor de seminar kun je doen bij de balie. Je kunt het bedrag contant of per pin betalen. Aan het eind van de seminar zal het ook mogelijk zijn om springtouwen aan te schaffen van JumpNRope. Heb je nog vragen laat het ons dan weten!