7 augustus 2017: Channa en Wesley op huwelijksreis

Workout of the day (WOD)
“CrossFit Total”
Find a 1-rep max of:
Back squat
Shoulder press
Deadlift

Challenge of the month – Augustus
Met de hele box:
Zoveel mogelijk minuten in de bodem van de squat

Drie maanden geleden trouwde ik met Channa in het stadhuis in Almere. Vandaag gaan wij beginnen aan onze huwelijksreis naar Californië. Inmiddels waren wij al een aantal dagen in Madison, Wisconsin voor de CrossFit Games 2017. Ik was daar aanwezig als head judge van de teens. De aankomende drie weken reizen wij rond in het zuidwesten van Amerika. Dat was het originele plan.

De rest van de maand zijn jullie in goede handen bij de rest van de coaches. Aan het eind van augustus zijn wij weer in de box te vinden. Wij zullen wat zon jullie kant opsturen. Tot over een paar weken!