6 juni 2014: Nieuwe online team competitie in augustus!

Workout of the day (WOD)
“Jeremy”
21-15 and 9 reps for time of:
Overhead squats, 42,5kg/30kg
Burpees

Challenge of the week – week 23
2 min. AMRAP of:
Hand release push-ups

CrossFit HQ maakt vorige week via de website van de CrossFit Games bekend dat er later dit jaar een team competitie wordt georganiseerd waar iedereen aan kan meedoen. In teams van twee mannen en twee vrouwen moeten de deelnemers workouts volbrengen. Er is verder nog niet veel duidelijk, maar noteer 28 augustus maar alvast in je agenda voor de eerste competitiedag. Kosten om deel te nemen zijn $100 per team en Reebok CrossFit Almere wil zeker kijken of er animo is om hier aan mee te doen. Het lijkt ons leuk om in team verband te strijden in een competitie. De community saturday vormt zo wekelijkse een mooie oefening voor ons allemaal!