5 januari 2016: Beter dan ooit

Workout of the day (WOD)
3 rounds for time of:
15 Power cleans, 60kg/42,5kg
15 Toes-to-bar
15 Burpees

Challenge of the month – Januari
Met de hele box:
30.000 Push-ups

Ontmoet Laurie Hansen uit Upland, California. Een voorbeeld voor iedereen die denkt dat CrossFit te zwaar of te moeilijk is. Deze zestig jarige atleet voelt zich namelijk beter dan ooit. Alweer vier jaar geleden kwam zij terecht bij CrossFit Kinnick, een CrossFit box uit haar regio. Alhoewel zij in eerste instantie schrok van de workouts die werden gedaan, besloot zij toch te starten. Het resultaat mag er wezen. In het begin had zij moeite om een squat goed uit te kunnen voeren met een pvc, nu doet zij het met tientallen kilo’s. Het mooiste is nog dat al haar vrienden en kennissen aan de medicatie gaan terwijl Laurie zich fitter voelt dan ooit. Wat vind zij zelf het fijnst aan haar box? De community die klaar staat voor iedereen, ongeacht hoe fit zij zijn. Precies zoals het hoort. Klik op “lees meer” om de korte video over Laurie te zien. Deel hem met vrienden en familie om te laten zien dat CrossFit hun ook kan helpen om een betere versie van zichzelf te worden. 3…2…1…GO!!!