30 mei 2014: Kijk dit weekend naar de laatste CrossFit Games Regionals van 2014

Workout of the day (WOD)
“Jack”
20 min AMRAP of:
10 Push press, 50kg/35kg
10 Kettlebell swings, 24kg/16kg
10 Box jumps, 24″/20″

Challenge of the week – week 22
2 min. AMRAP of:
Abmat sit-ups

Vraag jij je nog af hoe je het weekend nuttig kan besteden? Dan hebben wij een goed idee. De CrossFit Games Regionals 2014 zijn deze week voor het laatst en worden live uitgezonden via games.crossfit.com. In Afrika, NorCal, North East en South West wordt er gestreden om de laatste tickets naar de CrossFit Games. Atleten als Jason Khalipa, Garret Fisher, Chris Spealler, Wes Piatt, Marcus Filly, Neal Maddox, Miranda Oldroyd, Jenny LaBaw en Alessandra Pichelli gaan strijden om een plek op het podium. De tijdzone van Afrika is gelijk aan die van ons en zijn alleen via het online leaderboard te volgen. De rest van de regio’s kun je allemaal in de avond kijken. Veel plezier!