28 oktober 2017: Halloween WOD aanstaande dinsdag

Workout of the day (WOD)
4 rounds, each for time and load, of:
15/12 Calorie row
30m Rope pulls
Rest as needed

Challenge of the month – Oktober
Met de hele box:
Zoveel mogelijk strict pull-ups

Het is bijna Halloween. Bij onze box kunnen wij deze dag traditiegetrouw niet aan ons voorbij laten gaan. In het verleden hebben wij altijd iets speciaals gedaan met Halloween. Kijk maar eens naar deze video uit de oude doos!

Aanstaande dinsdag staat er ook weer een speciale Halloween WOD op het programma. De naam van de workout is “Pumpkin Spice Latte”. Heb jij al een idee wat je op die dag kunt gaan verwachten?

Naast een pittige workout is het thema ook Halloween. De coaches passen zich aan in het thema, jij toch ook? Wie verkleed komt maakt kans op een mooie prijs. Het beste kostuum krijgt van ons een hoodie! 3…2…1…GO!!!