28 oktober 2015: Vanavond gratis voedingsworkshop

Workout of the day (WOD)
8 rounds, each for time, of:
400m Run
Rest 2 minutes

Challenge of the month – Oktober
30.000 minuten bottom squat hold of hanging from the bar
* Met de hele box.

Klaar voor de volgende stap naar een fittere versie van je zelf? Zorg dan dat je vanavond om 20.30 uur in de box aanwezig bent voor de voedingsworkshop die ik ga verzorgen. Voeding speelt een belangrijke rol in het behalen de resultaten waar je naar opzoek bent. Het maak niet uit of je wilt afvallen of sterker wilt worden, wat je in je mond stopt vormt de basis. Alleen als het gaat om voeding zijn er een hoop misverstanden. Moet ik veel minder gaan eten om te kunnen afvallen? Hoe zit het met koolhydraten? Zijn eiwit supplementen goed voor je? Is vlees wel gezond? Het doel van de workshop is om je te helpen duidelijkheid te creëren in wat je moet eten en wat je kunt doen om jouw doelen te realiseren. Na een gedeelte theorie zal er ook de mogelijkheid zijn om vragen te stellen. Wellicht loop je al enige tijd ergens tegen aan en kan ik je op weg helpen om de volgende stap te zetten. Je hoeft je niet in te schrijven voor de workshop en voor alle leden is deelname gratis. Zie ik jou vanavond om 20.30 uur in de box? 3…2…1…GO!!!