27 november 2015: Team Europe is er klaar voor!

Workout of the day (WOD)
“Morrison”
50-40-30-20 and 10 reps for time of:
Wallball shots, 20lbs/14lbs
Box jumps, 24″/20″
Kettlebell swings, 24kg/16kg

Challenge of the month – November
20.000 Pull-ups (Strict, kipping, butterfly of scaled)
* Met de hele box

De CrossFit Invitational 2015 staat op het punt van beginnen. Vier superteams, vol met CrossFit Games atleten, nemen het dit jaar tegen elkaar op in Madrid, Spanje. Op zondag 6 december wordt de vierde editie van de Invitational georganiseerd en strijden team USA, team Pacific, team Canada en team Europe voor de titel. Niemand minder dan Katrin Tanja Davidsdottir is onderdeel van het Europese team. De fitste vrouw op aarde wordt vergezeld door Sarah Sigmundsdottir, Björgvin Karl Gudmundsson en Jonne Koski. Daarmee kunnen zij zeker weten een goede prestatie gaan neerzetten. Om je alvast in de stemming te krijgen voor de competitie delen wij hieronder twee filmpjes met je over team Europe. Je kunt alle actie live gaan volgen via de CrossFit Games website. Een aantal van onze coaches zijn zelfs aanwezig om het allemaal in Madrid zelf te gaan bewonderen. Hoe en waar je het ook gaat kijken, dit wil je zeker weten niet missen!