26 november 2020: Workout of the day
Workout of the day
4 3-minute rounds of:
15 Wallball shots, 20lbs/14lbs
15 Medicine ball cleans, 20lbs/14lbs
Row for max calories
*Rest 3 minutes between rounds.
Challenge of the month
Man Maker Ladder:
1 Dumbbell Man maker
* Voeg elke dag één herhaling toe.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!