26 november 2020: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
4 3-minute rounds of:
15 Wallball shots, 20lbs/14lbs
15 Medicine ball cleans, 20lbs/14lbs
Row for max calories
*Rest 3 minutes between rounds.

Challenge of the month
Man Maker Ladder:
1 Dumbbell Man maker
* Voeg elke dag één herhaling toe.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.