26 juli 2015: Newsflash!

Challenge of the month – Juli
Zoveel mogelijk ring dips
* Scaling: push-ups

Door middel van deze blogpost willen wij jullie elke zondag op de hoogte houden van de ontwikkelingen in de box.

Nieuws

Daar zijn ze dan! Onze nieuwe T-shirts zijn afgelopen vrijdag voor een deel binnen gekomen. Vol enthousiasme haalden wij ze uit de doos, maar al gauw waren we iets minder blij. Helaas is onze opdruk op het grootste deel van de shirts scheef gedrukt. Na ze allemaal gecheckt te hebben, zijn er maar zestien goede shirts over gebleven. Wij zijn hier natuurlijk meteen achteraan gegaan en maandag zal onze drukker met een passende oplossing gaan komen. Als jij een shirt wilt, vraag dan aan één van de coaches of jouw maat en kleur er toevallig wel al tussen zit en misschien ben jij dan wel één van de eerste zestien gelukkige! Wij houden jullie op de hoogte!

Deze week zijn er ook weer nieuwe lacrosse ballen binnen gekomen. Wil jij thuis, op je werk of waar dan ook meer aan je mobiliteit werken? Bij onze balie kun je ze kopen voor €5.

Zoals jullie in de newsflash van vorige week konden lezen, zijn al onze plekken voor de Lowlands Throwdown 2015 Qualifier helemaal vol. Heb je geen kans gehad om je in te schrijven en wil jij ook nog graag meedoen, dan kunnen we op verzoek nog een plekje creëeren. Laat het ons weten, dan zorgen wij hiervoor.

Als je deze week in de box bent geweest, dan is het je vast al opgevallen. De balie is verplaatst en we hebben een trap geplaatst, zodat wij de ruimte boven ons kantoor kunnen gaan gebruiken voor kleedhokjes. De vloerbedekking is zaterdag ook gelegd, dus het begin is er. Wij zullen zo snel mogelijk volgen met de rest van de aanbouw.

Op 3/4 augustus starten er weer nieuwe beginnerslessen. Denk jij dat je er klaar voor bent om te gaan starten met CrossFit? Schrijf je dan snel hier in!

Agenda

25/26 juli – CrossFit Games 2015 Party – Team workout + BBQ + Live stream
1/2 augustus – Eerste Endurance en Powerlift lessen
3/4 augustus – Start nieuwe beginnerslessen
8 augustus – Skillday: Roeiworkshop door Olympisch roeier Joris Trooster
5/6 september – Qualifier Lowlands Throwdown

Wist je dat?

• John N. en Bas niet zo goed snappen hoe de Wii werkt? Ze hadden de cd er verkeerd om in gedaan en waren dus al 5 minuten aan het wachten tot hij het nou eens ging doen…
• Onze grote vriend Bart van CrossFit FSF dit weekend bij ons op bezoek is om de CrossFit Games met ons te kijken!
• Erna en Etiénne bij een box in de USA zijn geweest om een WOD mee te doen?
• Er gister een groep Ninja’s in de box was die laat in de avond nog Murph gingen doen?
• Onze grote banner eindelijk is opgehangen? Als je met de bus naar de box komt, kan je hem mooi zien hangen!
• Isabel door onze reclame in de bioscoop zelfs daar zin krijgt om een WOD te doen?
• Dennis Hölzel zaterdag een rondje Almere is gereden met zijn mowag om de grote gas bbq’s op te halen?
• Wij een mega-super-awesome community hebben? Wij vonden gister/vannacht weer supergezellig. Op naar nog een avond/nacht gezelligheid. Tot vanavond!