24 oktober 2016: Vraag van de dag

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
10 Overhead squats, 60kg/42,5kg
10 Chest-to-bar pull-ups

Challenge of the month – Oktober
Met de hele box:
Zoveel mogelijk meters sandbag carry

Vanaf vandaag introduceren wij iets nieuws tijdens de lessen, namelijk de vraag van de dag. Iedere les stellen wij vanaf nu een vraag aan de deelnemers tijdens het losmaken. Deze vragen gaan over uiteenlopende onderwerpen zoals je favoriete maaltijd, waar je het liefst naar toe gaat op vakantie en wat je het liefst doet op een regenachtige dag. Het doel van deze “icebreaker” vragen is om andere leden op een grappige manier beter te leren kennen. Onze community, die inmiddels meer dan vierhonderd leden telt, wordt elke maand steeds groter. De kans is aanwezig dat je met iemand in de les zit die je nog niet kent of nog niet zo goed kent. Verbondenheid, vriendschap en gemeenschap vinden wij belangrijk in onze box. Met deze vragen hopen wij dat nog meer te vergroten. Voor de aankomende honderdvijftig dagen hebben wij al een unieke vraag. Heb jij nog een leuke suggestie? Laat het aan ons weten en dan voegen wij hem toe aan de database.