24 november 2018: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
With a 30 minute clock, perform:
5000m Row
Then AMRAP of:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air squats
* In teams of two. Switch every 500m on the rower. Switch every round on the AMRAP.

Challenge of the month – November
Max Strict pull-ups

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.