22 september 2017: We gaan je missen!

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
3 Rope climbs
400m Run
* Perform one rope climb in each round legless.

Challenge of the month – September
Met de hele box:
Zoveel mogelijk wallball shots

Bijna een maand geleden kondigen wij via de website aan dat coach Elianne ons ging verlaten voor een avontuur in Dubai. Vandaag stapt zij dan echt in het vliegtuig naar het Midden-Oosten. In de aankomende dagen zal zij gaan beginnen als coach en personal trainer bij CrossFit Sands, een gloednieuwe box in Dubai.

De meesten van jullie hebben deze week nog afscheid kunnen nemen van haar. Zij heeft al beloofd dat zij ons zeker nog komt opzoeken in de toekomst als zij weer in Nederland is. Natuurlijk gaan wij haar ontzettend missen en wij wensen haar veel succes. Je bent en blijft onderdeel van onze community. Zet hem op in Dubai topper!